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如何改善睡眠?蒙牛晚上好可以帮到你吗?

- 健康 - 阅 31

上一篇我们讲解了如何科学睡眠,这次我们来讲解一下如果存在睡眠方面的问题,应该怎样来改善我们的失眠状况。 睡眠障碍的症状 据中国睡眠研究会公布的调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在攀升中。下面列举了一些失眠症…

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什么是红海,什么是蓝海

- 个人笔记 - 阅 50

看看这个小段子,你就知道什么是蓝海丶什么是红海丶什么是互联网思维了。 1 昨天在香格里拉门口停车,看见一个车位,这时有辆迈巴赫要停进车位。我走上前敲了敲他玻璃,甩出去一百块钱对他说:”这个车位我看中了,你去别的地方停!” 他觉得我小看他了,冲我脸上甩来十几…